Archivos de la categoría Artículos técnicos

GLADIADORES

  nuestros maratonianos se van ya de vacaciones,ha sido un invierno duro y de muchos kilometros, ahora toca recuperar fuerzas…descansar,ASIMILAR,y a olvidarse de todo lo hecho hasta ahora… solo nos servirá de reservas y experiencias vividas… y en el mes de agosto empezamos con lo serio y divertido a la vez….. maratonianos nuevos,algún que otro

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El sobreentrenamiento, el mal común del corredor popular

¿Qué es el Sobreentrenamiento? En términos técnicos, el síndrome de sobreentrenamiento es una condición física y psicológica que resulta del desbalance de la relación ejercicio/recuperación que conforman el entrenamiento. De manera que puede ser el resultado de un alto número/intensidad de entrenamientos y una baja cantidad de tiempo de recuperación. El síndrome de sobreentrenamiento consta

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Mariano Haro, “el León de Becerril”

Nació en 1940, en Valladolid, en una familia humilde, de muchos hijos, pero se le considera de Becerril de Campos, en Palencia, y es por eso que se le conoce como el León de Becerril. Mariano Haro es una de las figuras más destacadas del atletismo español, está considerado por la RFEA como el mejor

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Recuperar después de practicar deporte

La importancia de la recuperación después de practicar deporte Mucho se habla de la importancia del deporte como meta para gozar de una buena salud física y mental, pero parece que haya quedado en un segundo plano la recuperación posterior, tan necesaria como la actividad deportiva si queremos evitar lesiones. Por ello, vamos a describir

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Ventajas de practicar la técnica de carrera

Para todos aquellos que siguen reacios a realizar ejercicios para mejorar y perfeccionar su técnica de carrera, vamos a describir a continuación los beneficios que conlleva la práctica de estos ejercicios. Estos puntos que vamos a leer a continuación se han extraido de un artículo publicado en la web de runners, y que viene presentado

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Comenzar a correr. Por Roberto Parra

A continuación, vamos a reproducir un artículo escrito por el ex-atleta Roberto Parra, porque considero que todo el mundo que está pensando en empezar a practicar esto del running, lo debería de leer. Comenzar a correr. Paso a paso. – por Roberto Parra “Aprende a disfrutar de ti mismo, de tu cuerpo, de tu zancada,

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