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Recuperar después de practicar deporte

La importancia de la recuperación después de practicar deporte Mucho se habla de la importancia del deporte como meta para gozar de una buena salud física y mental, pero parece que haya quedado en un segundo plano la recuperación posterior, tan necesaria como la actividad deportiva si queremos evitar lesiones. Por ello, vamos a describir

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