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El sobreentrenamiento, el mal común del corredor popular

¿Qué es el Sobreentrenamiento? En términos técnicos, el síndrome de sobreentrenamiento es una condición física y psicológica que resulta del desbalance de la relación ejercicio/recuperación que conforman el entrenamiento. De manera que puede ser el resultado de un alto número/intensidad de entrenamientos y una baja cantidad de tiempo de recuperación. El síndrome de sobreentrenamiento consta

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