Entrena la fuerza: circuito Oregón
Dentro de la necesidad que tenemos de mejorar nuestro rendimiento a la hora de correr, tenemos infinidad de posibilidad y ejercicios que nos ayudan a conseguir nuestros objetivos. Hay que tener en cuenta que la importancia de trabajar la fuerza en corredores no es por capricho, sino con el fin de evitar lesiones típicas del