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Test para maratón 2x6000

A pocos días del Maratón de Valencia muchos de los corredores que lo van a correr, da igual que sea su primera vez en la distancia o la décima, se plantean cual va a ser su estrategia de carrera, a que ritmo van a realizar la prueba, para garantizar el éxito final. Así pues, para

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Que largas deben ser las tiradas preparatorias para el maratón

Este fin de semana ha sido el escogido por muchos atletas populares y no populares para realizar la tirada más larga dentro de la preparación para el próximo Maratón de Valencia, que se disputará el próximo 15 de noviembre. Así pues, atletas como Marta Esteban, de Cárnicas Serrano, ha realizado un largo de 32km, empleando para

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Como afrontar tu objetivo de forma física y mental

Mañana se disputa el  Medio Maratón de Valencia y va a ser un día muy importante para muchos de los miembros de la Escuela, bien porque es su objetivo principal de la temporada o bien porque va a ser una buena prueba hacía el otro objetivo de la temporada, el Maratón de Valencia. Por ello, me gustaría compartir

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Ventajas del entrenamiento en grupo

Estas semanas, coincidiendo con el periodo vacacional, he oído comentarios de algunos de mis compañeros, que comparto completamente, del tipo: Que ganas que tengo de volver a la rutina de los entrenamientos con el grupo, o que aburrido es tener que hacer las series o rodaje solo. Y es que, a muchas personas nos supone, a

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Ritmos de rodaje óptimos

Algunos corredores, tras un descanso más que merecido después de una larga temporada, empiezan de nuevo a entrenar con los nuevos objetivos para este año en el horizonte. Esto implica volver a empezar a acumular un volumen de kilómetros necesarios antes de empezar con los entrenamientos de calidad. Lo que nos lleva a la pregunta del

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